고온다습한 여름은 피부의 적이다. 자외선 노출 고온다습한 여름은 피부의 적이다. 자외선 노출이 많아지는 시기로 기미, 주근깨, 여드름 등 피부 트러블이 생기기 쉽고, 과도한 유분으로 피부 번들거림이 심해진다. 특히 등산, 캠핑, 골프 등 야외활동 후라면 장시간 햇빛 노출로 인해 피부 온도가 높아진 상태. 그대로 방치하면 피부 건조로 잔주름이 생기기 쉽고 피부결이 거칠고 칙칙해진다.그래서 야외활동 후에는 손상된 피부를 진정시키는 애프터 선케어가 반드시 필요하다. 피부 상태에 맞는 화장품을 사용하는 것도 방법이지만 매일 변하는 피부 상태에 따라 재료를 선택해 맞춤형 홈케어를 해주면 더 효과적이다.과일이나 야채, 곡류 등 집에 있는 식재료를 이용해 1회 사용하기 적당 양의 천연팩을 만들어 사용하면 가장 신선한 화장품이 된다. 야외활동으로 피부가 검게 타거나 햇빛에 오래 노출되어 선번을 입은 상태라면 즉각적인 진정 관리가 필요하다. 피부 보습을 도와주고 즉각적으로 온도를 낮춰주는 가장 좋은 재료는 감자, 알로에, 오이 등이다. 그 중 감자는 가장 강력한 피부 진정제다. 감자는 쉽게 갈변하는 재료이므로 빠르게 갈아 사용하는데, 묽은 상태이기 때문에 밀가루를 넣어 농도를 맞춰 준다. 감자와 밀가루 모두 미백 효과가 뛰어난 재료로 피부 진정에 효과적이다. 여기에 꿀을 조금 추가하면 촉촉함까지 더할 수 있다. 자외선으로 피부가 붉어지고 거친 느낌이 든다면 보습효과가 있는 바나나팩이 알맞다. 바나나 반 개를 곱게 으깬 뒤, 꿀과 밀가루를 약간 섞어 사용한다. 아보카도도 보습제로 좋은데, 아보카도 반 개를 잘 으깬 뒤 흑설탕과 요플레를 한 숟가락씩 넣어 사용한다. 피부에 맞는 재료 선택 중요천연팩은 성분이 그대로 피부에 스며들기 때문에 자신의 피부 타입과 맞는지 살펴야 한다. 피부에 자극을 주는 성분은 오히려 피부를 상하게 할 수 있으므로 평소 피부가 예민한 편이라면 부담 없는 재료를 선택한다. 오이, 사과, 수박 등은 모든 피부에 무난하게 사용할 수 있고, 건성피부라면 보습효과가 뛰어난 바나나, 계란, 아보카도 등이 적합하다. 번들거림이 심한 지성피 이재명 대통령, 취임 30일 기자회견 (서울=연합뉴스) 한상균 기자 = 이재명 대통령이 3일 청와대 영빈관에서 열린 '대통령의 30일, 언론이 묻고 국민에게 답하다' 기자회견에서 발언하고 있다. 2025.7.3 xyz@yna.co.kr (서울=연합뉴스) 고동욱 황윤기 기자 = 이재명 대통령은 3일 취임 한 달 기자회견에서 고강도 개혁과 국민 통합이라는 두 마리 토끼를 잡겠다는 의지를 드러냈다.이 대통령은 이날 청와대 영빈관에서 '대통령의 30일, 언론이 묻고 국민에게 답하다'라는 제목으로 열린 첫 기자회견에서 개혁의 필요성을 부각하면서도 방법론 차원에서는 끊임없는 대화와 토론이란 가치를 강조했다.이런 이 대통령의 의지는 모두발언에서 "정의로운 통합을 위한 여정을 시작했다"고 밝힌 데서부터 표출됐다.'정의로운 통합'은 이 대통령이 지난달 4일 취임 당시 새 정부의 정체성을 규정하면서 사용했던 표현이다.12·3 비상계엄으로 불거진 민주주의 위기 극복을 포함해 필요한 개혁은 단호하게 추진하되 실용적인 태도로 모든 국민을 아우르는 정책을 펼침으로써 극심하게 분열된 사회를 치유하겠다는 취지다.이날 이 대통령은 "이미 출범한 3대 특검이 국민의 명령에 따라 내란을 완전히 종식하고 헌법 질서와 민주주의를 재건하는 데 핵심 역할을 해줄 것이라 기대한다"고 말했다.'내란 종식'을 위해 특검이 성역 없는 수사를 할 수 있도록 간접적으로 힘을 실어준 것으로 해석된다. 이재명 대통령, 취임 30일 기자회견 (서울=연합뉴스) 한상균 기자 = 이재명 대통령이 3일 청와대 영빈관에서 '대통령의 30일, 언론이 묻고 국민에게 답하다' 기자회견을 하고 있다. 2025.7.3 [대통령실통신사진기자단] xyz@yna.co.kr 아울러 이 대통령은 "권력 기관들에 대한 개혁도 속도감 있게 확실히 추진하겠다"고 밝혔다.특히 검찰개혁과 관련해서는 "동일한 주체가 수사권과 기소권을 동시에 가지면 안 된다는 점에는 이견이 없는 것 같다"며 추석 전까지 얼개를 만드는 것이 가능할 것이라고 로드맵도 제시했다.공약 사항인 수사·기소의 분리에 후퇴가 없다는 점을 분명히 한 것이다.이 대통령은 검찰을 겨냥해 "기소를 위해 수사하는 나쁜 사례 고온다습한 여름은 피부의 적이다. 자외선 노출