스트레스를 받으면 달거나 매운 식품에 대한 식탐이 늘어나고, 이런 음식을 많이 먹다보면 살이 찌기 쉽다.

스트레스를 줄이려면 우선 잠을 잘 자는 게 중요하다.

[사진=게티이미지뱅크] 살이 찌는 사람 중에스트레스를 이유로 꼽는 이들이 많다.

신체에 생화학적인 영향을 미친다는 것이다.

이 같은 현상은 은퇴한 사람들에게서도 나타나, 월요병이 근무 여부와 관계 없이스트레스를 유발하고 있었다.

지난달 이런 연구 결과를 발표한 홍콩대 사회학과의 타라니 찬돌라 교수팀에 따르면 ‘월요일에 불안을.

[괴산=뉴시스] 21일 충북 괴산군 한 축산 농가에서 군 직원이 농장주에게스트레스고온 완화제를 전달하고 있다.

(사진=괴산군 제공) 2025.

[충청타임즈] 충북 괴산군은 불볕더위에 따른 축산농가 피해를 최소화하고자 고온스트레스완화제를 긴급 지원했다.

군은 축산농가의 경영 안정을 위해 2억원을 들여 완화제 1만1318포(분말 9329포, 액상 1989통)를 농가에 공급했다고 21일 밝혔다.

소재 자체가 워낙 현실적이다보니까 그런 것들이 있지 않나.

가족들은 보통 어떻게 봤다고 얘기 주시는데, 보통 대부분이 '너무스트레스받는다'는 얘기를 해주시더라"고 웃음 지었다.

이에 넷플릭스를 통해 이 작품을 본 다수의 시청자들 역시 '스트레스받는다'는.

잘 잔다는 이야기를 했을 때 다들 부러워하는 분들이 많더라”고 밝혔다.

숙면의 비결에 대해 강하늘은 “제가 지내면서 삶의스트레스나 걱정, 생각 등이 없다.

이거는 방법이 있는 게 아니라 그냥 저의 기질인 것 같다.

어떤 일이든 ‘좋은데?’ 이런 느낌으로.

이번 연구는 신경과학 분야 상위 9%에 해당하는 권위 있는 국제.

찜통더위 속 출근길, 밀려드는 업무, 눈치 보이는 인간관계까지.

현대인의 하루는 그야말로스트레스의 연속이다.

이렇게 쌓이는스트레스는 결국 우리 몸속에서 '코르티솔'이라는 호르몬의 형태로 분출된다.

코르티솔은 단기적으로는 몸의 긴장 상태를 유지하고.

모든 것이 타버린' 상태를 의미한다.

1970년대 미국의 정신분석가 허버트 프로이덴버거가 정신건강 센터에서 과도한 직장스트레스로 정신적 문제를 겪는 직원들의 상태를 설명하기 위해 만든 용어다.

양육 번아웃, 혹은 부모 번아웃은 아이를 돌보는 과정에서.

고등학교 1학년 학생입니다.

입학하자마자 학업스트레스와 친구 관계가 너무 어려워 매일 등교하는 게 지옥 같아요.

공부, 친구 관계, 진로에 대한 고민 등으로스트레스를 받을 때에는 먼저 자신이 어떤 상황에서스트레스를 가장 많이.

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