이러한 자세가 장시간 지속된다면 손목에 지속적인 압력이 가해지고, 결국 손목터널증후군 발병 위험을 높일 수 있다.

‘수근관스트레칭’은 엄지 주변 근육 긴장을 풀어주고 정중신경이 눌려 발생하는 저림 증상을 줄이는 데 효과적이다.

[평택 PMC박병원 박진규 병원장] 손목을 많이 사용하는 PC작업자, 주부, 이미용사 등에서 많이 나타나는 ‘수근관증후군’ 이라는 병이 있다.

‘수근관증후군(Carpal tunnel syndrome)’은 신경이 좁아진 경로를 통과하가다 눌려서 발생하는 말초신경병증이다.

이러한 증상이 반복되고 손에 힘이 빠지는 느낌까지 있다면 손목터널증후군을 의심해 봐야 한다.

손목터널증후군은 손목에 있는수근관이라는 좁은 통로 안에서 정중신경이 압박을 받으며 발생하는 대표적인 신경 압박 질환이다.

용인 남사 더 클러스터

정중신경은 엄지부터 약지 절반까지.

하루의 대부분을 앉아서 작업하기 때문에, 목과 손목에 부담이 지속적으로 쌓이면서, 거북목(일자목)증후군과 손목터널증후군(수근관증후군)이 자주 발생합니다.

잘못된 자세를 오래 유지하거나 충분한 휴식 없이 반복된 동작을 계속하면 증상이 악화되기 쉬우므로.

경우, 통증은 물론 대퇴골두가 썩는 대퇴골두무혈성괴사 등으로 이어질 수 있어 적극적으로 대처해야 한다.

━수근관증후군과 목디스크 ━수근관증후군(손목터널증후군)은 손, 손바닥, 손목 저림 증상이 나타난다는 점에서 목디스크와 증상이 유사하다.

감각 저하를 유발하는 질환이다｜출처: 클립아트코리아 반복적이고 과도한 손 사용, '정중신경' 압박 부른다손목 앞쪽에는 '수근관(carpal tunnel)'이라 불리는 좁고 단단한 통로가 자리 잡고 있다.

이 구조물은 손목뼈(수근골)와 그 위를 덮는 인대인 '굴근지지대.

반복될 경우 손목에 무리가 가면서 손목터널증후군에 노출될 수 있는데, 손목터널증후군은 손목 내부에 뼈와 힘줄로 둘러싸인수근관(손목터널)이 좁아져 그곳을 통과하는 정중신경이 눌려 발생하는 질환이다.

오랫동안 손목에 힘을 주며 일하는 사람들에게 흔히.

작업을 하는 사무직 종사자에 주로 나타나는 손목터널증후군은 손목을 이루는 뼈와 인대들로 이뤄진 작은 통로인수근관이 두꺼워지거나수근관내 압력이 높아져 정중신경(팔의 말초신경부위)을 압박해 생기는 질환이다.

김 박사는 미국 연구진과 함께 손목터널.

육아 등으로 손목 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다.

손목이 아프고, 손이 저릿저릿한 증상이 있으면 손목터널증후군(수근관증후군)이나 손목건초염(드퀘르뱅)을 의심할 수 있는데, 두 질환은 증상 부위와 원인, 검사법에서 차이가 있다.

질환으로 착각하거나 무릎 바깥쪽 통증으로 치료를 받았지만 실제로는 허리디스크가 원인이었던 경우도 있다.

또한 목디스크와수근관증후군, 허리디스크와 고관절 질환처럼 다른 부위의 질환이 유사한 증상을 보이는 경우도 드물지 않다.